正常备孕要多久才能怀上？

对于备孕的小夫妻来说，心情基本上是迫不及待的，都想立刻马上就能有孩子，这其实可以理解。但也不能情绪太过紧张起伏，保持平静的心态对备孕比较有好处。

有人会问，那正常备孕到底要多久才能怀上呢？其实这个问题没有什么统一的答案，因为每个人的身体情况不同，生活方式也不一样，有些人刚打算怀孕就怀上了，有些人备孕3、4个月也怀上了，而有些人，可能需要备孕半年多，这些都是正常的，只要在一年之内成功怀孕，那都是正常情况。

为了尽快备孕成功，备孕期间需要注意什么呢？

1、保持健康体重

特别不要盲目减肥，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使jing泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

2、适当运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。

3、调理好身体

夫妻双方都应当适当的调理身体。让身体处于一个最佳的状态，周末休息可以多做运动，饮食也要控制，油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，并且不要抽烟喝酒。保持一个良好愉悦的心情，学会放松自己。

备孕需要足够的耐心和平稳的心态，缘分是急不来的，所以在备孕的小伙伴们不要给自己太大的压力，轻松科学备孕才是硬道理吖！更多备孕小技巧也可以私信我一起讨论哦！