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　　孕妇缺镁怎么补

　　1、食补

　　孕妇补镁最好是从食物中获取，平时多吃含镁的食物

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比如紫菜、葵花油、麦芽、小米、豆类、冬菇、番茄、海带等。

　　2、服用补镁剂

　　孕妇缺镁也可在医生的指导下服用补镁剂补镁。

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　　一般轻度缺镁可给予氧化镁或用氢氧化镁，为避免腹泻可与氢氧化铝胶联用。口服不能耐受或不能吸收时，可采用肌肉注射镁剂，一般采用20%～50%硫酸镁。

　　若低镁血症严重，出现手足搐搦、痉挛发作或心律失常等，应给予静脉注射。

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　　提醒：为了避免补镁过来、过速，出现镁中毒的现象，通常药物补镁时还会注射葡萄糖酸钙或氯化钙与之对抗。