备孕前应该如何补充叶酸？

叶酸补充剂 那么，备孕前应该摄入多少叶酸呢？根据专家建议，女性在备孕期间每天应摄入400-800微克叶酸。如果已经怀孕，建议将叶酸摄入量增加到 600-800 微克。此外，如果您有糖尿病、肥胖、吸烟等高风险因素，可能需要更高的叶酸剂量，应咨询医生的建议。